Se for deg...
...at fødselen plutselig starter på en ellers helt vanlig dag.
Du smiler litt, og kjenner på en dyp ro inni deg: "Dette fikser jeg!"
Du kjenner at du gleder deg litt til å føde barnet ditt.
Du vet akkurat hva du burde fokusere på nå i begynnelsen av fødselen, hvilke stillinger som lindrer ryggsmertene, og hvordan du kan bruke pusten til din fordel.
Du vet hvilke valgmuligheter du har, og har skrevet ned alle ønskene dine i fødebrevet som ligger klart.
Forarbeidet er gjort og du kan gli inn i fødebobla og komme ut som en sterk og trygg mamma på den andre siden.
Fødebobla er et komplett fødselsforberedende kurs
Du lærer alt du trenger for å stille godt forberedt til en av livets største begivenheter!
Så du kan gå inn i fødsel med en følelse av trygghet, frihet og kontroll.
Hei, jeg er Anette!
Og jeg har vært der du er nå; gravid og full av spørsmål. Hvor skal jeg føde? Hvilke bøker burde jeg lese? Hvilke alternativer for smertelindring har jeg? Hva med barseltida?
Da jeg var gravid skulle jeg velge mellom fire forskjellige fødselsforberedende kurs og to ammeforberedende kurs. Jeg hadde også en høy stabel med bøker, og lurte på hvor jeg skulle begynne!
Og vet du hva? Jeg gjorde alt! Jeg leste alle bøkene og tok alle de fire fødselsforberedende og to ammeforberedende kurs. Og det i tillegg til at jeg gikk på den toårige deltidsutdannelsen på Doulaskolen, som internt (litt på tull, men ikke egentlig) kalles 'Norges lengste fødselsforberedende kurs'. Og jeg hadde allerede laget over 50 episoder til podkasten min (Graviditet, fødsel og tiden etterpå) og intervjuet over 30 av Norges fremste eksperter på graviditet og fødsel.
Du kan trygt si at jeg gikk all in...
Og siden jeg gjorde det, så slipper du!
I Fødebobla har jeg nemlig plukket ut det som ga meg mest og samlet det på ett sted. Jeg har plukket, vurdert og forbedret for å gi deg den beste omsorgen, kunnskapen og ferdighetene til både fødselen og tida etterpå.
Fordi DU fortjener en god start på livet som mamma <3
Velkommen inn i Fødebobla! Jeg gleder meg til å se deg der.
Dette får du i det fødselsforberedende kurset Fødebobla:
- Videoleksjoner som viser deg hvordan og hvorfor
- Sjekklister så du slipper å huske alt selv
- Arbeidshefter for å finne ut hva som passer for deg
- Praktiske oppgaver så du lærer deg hva du skal gjøre
- Maler så du enkelt kan skrive gode føde- og barselbrev
- Ukentlig 1-1 veiledning med doula Anette
- Tilgang til hele kurset både på data og i egen app
- Spennende bonuser
- Tips til ressurser og videre lesning
Bare se hva Michelle sa etter å ha deltatt på kurs:
"Vil bare takke deg for kurset ditt. Det gjorde prikken over i’en for fødselen min. Kroppen jobbet godt og jobbet ungen hele tiden nedover i bekkenet så alt gikk på skinner hele veien. Tusen takk for all kunnskap du deler i kurset ditt.
Var gull verdt!»
Michelle (førstegangsfødende)
Kurset er bygd opp av
5 moduler
Jeg (Anette) er med deg hele veien i lukket facebookgruppe og ukentlig 1-1 veiledning på app.
I tillegg får du mange spennende
Bonuser
Veiledning og støtte av doula
Du skal slippe å gjøre dette alene. Jeg (Anette) er med deg hele veien!
- Lukket Facebookgruppe
- Ukentlig mulighet til 1-1 veiledning med meg (Anette) i app
Gravidyoga
En deilig og balanserende yogatime på video. Spesielt for å hjelpe deg stresse mindre, ha det mer behagelig, roe ned tankene, knytte tettere bånd med babyen og forberede deg til fødsel.
Med Ingeborg Kramprud - en av landets fremste eksperter på gravidyoga.
Veien til en god amming
Legg til rette for en god og smertefri ammestart med denne grundige instruksjonsvideoen.
Med IBCLC (internasjonalt sertifisert ammespesialist) og doula Monica Kristoffersen-Skog
Kroppen etter keisersnitt
En video for deg som planlegger keisersnitt, vil forberede deg i tilfelle, eller allerede har hatt keisersnitt.
Med kvinnehelsefysio og keiserinne Mathilde Okkenhaug Pilskog
