Se for deg...
...at fødselen plutselig starter på en ellers helt vanlig dag.
Du smiler litt, og kjenner på en dyp ro inni deg: "Dette fikser jeg!"
Du kjenner at du gleder deg litt til å føde barnet ditt.
Du vet akkurat hva du burde fokusere på nå i begynnelsen av fødselen, hvilke stillinger som lindrer ryggsmertene, og hvordan du kan bruke pusten til din fordel.
Du vet hvilke valgmuligheter du har, og har skrevet ned alle ønskene dine i fødebrevet som ligger klart.
Forarbeidet er gjort og du kan gli inn i fødebobla og komme ut som en sterk og trygg mamma på den andre siden.
Tidligere deltakere sier:
"Jeg spant rundt på føderommet i alle slags stillinger til tross for overvåkningsutstyret. Alle bekymringer tilknyttet tidligere keisersnitt meldte seg aldri"
Nina R.
"Jeg føler mye mer trygghet rundt fødsel! Rundt egen kropp, generelt det å vite mine rettigheter. Min fødselsangst var helt ekstrem i starten, men nå er den nesten borte"
Katarina
“Med kunnskap og trygghet begynte jeg å se frem til fødselen i stedet for å grue meg. Og jeg sitter igjen med en positiv følelse av mestring. Å ha kunnskap om fødselen ga meg trygghet og forutsigbarhet”
Nina S.
Fødebobla er et komplett fødselsforberedende kurs
Du lærer alt du trenger for å stille godt forberedt til en av livets største begivenheter!
Så du kan gå inn i fødsel med en følelse av trygghet, frihet og kontroll.
Hei, jeg er Anette!
Og jeg har vært der du er nå; gravid og full av spørsmål. Hvor skal jeg føde? Hvilke bøker burde jeg lese? Hvilke alternativer for smertelindring har jeg? Hva med barseltida?
Da jeg var gravid skulle jeg velge mellom fire forskjellige fødselsforberedende kurs og to ammeforberedende kurs. Jeg hadde også en høy stabel med bøker, og lurte på hvor jeg skulle begynne!
Og vet du hva? Jeg gjorde alt! Jeg leste alle bøkene og tok alle de fire fødselsforberedende og to ammeforberedende kurs. Og det i tillegg til at jeg gikk på den toårige deltidsutdannelsen på Doulaskolen, som internt (litt på tull, men ikke egentlig) kalles 'Norges lengste fødselsforberedende kurs'. Og jeg hadde allerede laget over 50 episoder til podkasten min (Graviditet, fødsel og tiden etterpå) og intervjuet over 30 av Norges fremste eksperter på graviditet og fødsel.
Du kan trygt si at jeg gikk all in...
Og siden jeg gjorde det, så slipper du!
I Fødebobla har jeg nemlig plukket ut det som ga meg mest og samlet det på ett sted. Jeg har plukket, vurdert og forbedret for å gi deg den beste omsorgen, kunnskapen og ferdighetene til både fødselen og tida etterpå.
Fordi DU fortjener en god start på livet som mamma <3
Velkommen inn i Fødebobla! Jeg gleder meg til å se deg der.
Emilie følte seg trygg og rolig i fødsel:
”Før jeg ble med på Fødebobla følte jeg at fødsel ikke var så naturlig som alle sier. Jeg var bekymret for hva som skulle skje med kroppen og hvordan jeg skulle ‘klare’ det.
I løpet av kurset fikk jeg øynene veldig opp for hvor utrolig kroppen er, hvordan fødsel fungerer og etter hvert fikk jeg også troen på min egen fødekraft.
Jeg begynte å føle meg trygg og spent, og følte at jeg visste hva jeg gikk til i mye større grad.
I fødsel var jeg trygg og rolig. Aldri bekymret for hvordan jeg skulle klare det, og den uvurderlige følelsen hadde jeg takket være Fødebobla!"
Emilie
Dette får du i det fødselsforberedende kurset Fødebobla:
- Videoleksjoner som viser deg hvordan og hvorfor
- Sjekklister så du slipper å huske alt selv
- Arbeidshefter for å finne ut hva som passer for deg
- Praktiske oppgaver så du lærer deg hva du skal gjøre
- Maler så du enkelt kan skrive gode føde- og barselbrev
- Ukentlig 1-1 veiledning med doula Anette
- Tilgang til hele kurset både på data og i egen app
- Spennende bonuser
- Tips til ressurser og videre lesning
Kurset er bygd opp av
5 moduler
Jeg (Anette) er med deg hele veien i lukket facebookgruppe og ukentlig 1-1 veiledning på app.
Mira var redd for å føde...
Så ble hun med på Fødebobla:
“Før jeg begynte på kurset følte jeg meg usikker og utrygg. Jeg har alltid vært litt redd for å føde.
Nå vet jeg mer om hva jeg kan gjøre for å hjelpe fødselen på vei og hva jeg og partneren min kan gjøre for at det blir mindre smertefullt for meg. Jeg føler meg tryggere nå.
Jeg visste egentlig utrolig lite om fødsel før jeg ble med på Fødebobla. Jeg har ikke født enda, men det er så digg å ha en hel verktøykasse med informasjon som gjør meg trygg.”
Mira
I tillegg får du mange spennende
Bonuser
Veiledning og støtte av doula
Du skal slippe å gjøre dette alene. Jeg (Anette) er med deg hele veien!
- Lukket Facebookgruppe
- Ukentlig mulighet til 1-1 veiledning med meg (Anette) i app
Gravidyoga
En deilig og balanserende yogatime på video. Spesielt for å hjelpe deg stresse mindre, ha det mer behagelig, roe ned tankene, knytte tettere bånd med babyen og forberede deg til fødsel.
Med Ingeborg Kramprud - en av landets fremste eksperter på gravidyoga.
Veien til en god amming
Legg til rette for en god og smertefri ammestart med denne grundige instruksjonsvideoen.
Med IBCLC (internasjonalt sertifisert ammespesialist) og doula Monica Kristoffersen-Skog
Kroppen etter keisersnitt
En video for deg som planlegger keisersnitt, vil forberede deg i tilfelle, eller allerede har hatt keisersnitt.
Med kvinnehelsefysio og keiserinne Mathilde Okkenhaug Pilskog
Tidligere deltakere sier:
“Partneren min følte at han hadde en aktiv rolle i denne fødselen og ikke rakk å kjenne på hvor hard stolen på føderommet faktisk er”
Nina R.
“Digi-doula bidro til stor ro i forkant av fødsel, og verdifull bearbeiding av fødsel i etterkant”
Emilie
“Jeg vil absolutt anbefale kurset, det ga meg kunnskap og trygghet i forkant og under fødsel. Jeg så frem til fødsel istedenfor å grue meg!”
Nina S.